"我和他在一起八年了，如果现在分手，这八年不就白费了吗？"这是我在咨询中最常听到的一句话。它完美地展现了"沉没成本谬误"如何在感情中操控我们的选择。
什么是沉没成本谬误？
沉没成本是指已经发生且无法收回的投入。"谬误"则是指人们倾向于让这些已经沉没的成本影响对未来的决策——这在逻辑上是说不通的，因为无论你做什么，那些成本都已经无法挽回了。
在感情中，沉没成本包括：一起度过的时间、为对方付出的情感和精力、共同建立的生活习惯、投入的金钱和物质资源，以及"在一起"这个社会身份本身。
为什么我们难以摆脱沉没成本？
承认沉没成本是一种心理上的"认输"，这会触发我们的自我防御机制。承认"我过去的付出不会有回报了"等于承认"我在这件事上犯了错误"——这对自尊是一个打击。
此外，大脑天然倾向于"维持现状"。改变意味着不确定性，维持现状（即使是糟糕的现状）至少是熟悉的。这种对确定性的偏好，让我们在面对"离开或留下"的选择时，总是倾向于"留下"。
如何跳出沉没成本陷阱？
一个有效的思维练习：想象你最信任的朋友正处在和你完全一样的处境中。她会怎么分析？她会建议你继续还是离开？当我们为别人做决策时，我们往往比为自己做决策时更加理性和勇敢。
不要让已经沉没的过去，绑架你还可以选择的未来。你所拥有的每一天，都是你余生中最年轻的一天。